Mentre il sole tramonta, la modalità Night Shift su iPhone regolerà gradualmente lo schermo del telefono in tonalità giallognole invece del solito blu brillante. Gli studi hanno dimostrato che l'esposizione alla luce blu durante la notte è dannosa per il ritmo circadiano e fa male alla salute. Per inciso, la maggior parte dei nostri telefoni, tablet e laptop emettono luce blu. La luce blu stimola la nostra attenzione durante il giorno, ma interferisce con la nostra capacità di rilassarsi e prepararsi per dormire la notte. Questo è il motivo per cui Apple ha introdotto la modalità Night Shift su iPhone. Questo tutorial spiega come usare questa funzione sul tuo dispositivo iOS.
Come abilitare la modalità Night Shift su iPhone e iPad
Night Shift cambierà il colore dello schermo del tuo iPhone in una tonalità calda di giallo. Per utilizzare Night Shift sul tuo dispositivo, procedi nel seguente modo:
1. Apri il tuo iPhone impostazioni.
2.Tap sul Display e luminosità opzione.
3.Open Night Shift.
4. È possibile toccare l'interruttore su Abilita manualmente fino a domani. Ciò consentirà il turno di notte per una notte. 
5. Toccare l'interruttore accanto a In programma per programmare l'attivazione di Night Shift.
6.Tap sul Da e a opzione per scegliere un orario di inizio e di fine per Night Shift.
7.Scegli a che ora Night Shift si attiva.
8.Scegli a che ora Night Shift si spegne.
9. Scorri il regolatore di temperatura per regolare la temperatura del colore dello schermo. Scorri verso sinistra per rendere meno caldo il colore dello schermo mentre scorri verso destra per rendere la temperatura del colore più calda. È importante notare che le impostazioni più calde possono influire sull'aspetto di alcuni movimenti sullo schermo. 
10. Torna al Display e luminosità pagina per vedere che Night Shift è ora abilitato sul tuo iPhone. Hai fatto.
Anche se non è possibile sostituire totalmente i tuoi gadget prima di andare a letto, la modalità Night Shift su iPhone ti garantisce almeno un sonno migliore di quello che faresti normalmente con l'illuminazione tipica dello schermo del telefono. Se hai altre domande sulla funzione Night Shift di iPhone, faccelo sapere nella sezione dei commenti.
Bedtime per iPhone ti aiuterà anche a dormire meglio la notte. Consulta il nostro tutorial sulle ricette tecniche per abilitare l'ora di andare a dormire per il tuo iPhone.