Apple ha introdotto alcune funzioni e aggiornamenti utili con iOS 10. Alcuni cambiamenti nell'ultimo sistema operativo di Apple sono difficili da ignorare. Una revisione dell'applicazione di messaggistica ora offre una casella di posta più divertente e accattivante che consente agli utenti di inviare messaggi con effetti e di giocare direttamente nella conversazione. Alcune funzionalità, tuttavia, non sono così ovvie e sono sepolte in profondità in Impostazioni e altre app. Una di queste funzionalità è Bedtime. L'ora di andare a letto ti consente di gestire sia la tua ora di andare a letto che i momenti di sveglia ricordandoti quando è ora di andare a letto e quando è ora di svegliarsi. Questo tutorial spiega come gestire il tuo sonno utilizzando Bedtime per iPhone.
Apple crede che andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno promuove un sonno sano. La Stanford University pensa anche che alzarsi alla stessa ora ogni giorno sia importante per il tuo orologio biologico. Se sei d'accordo sia con la Apple che con la Stanford University, ottenere un aiuto gratuito per realizzare questo dal tuo iPhone dovrebbe essere una buona notizia.
Come attivare Bedtime per iOS 10
Una funzionalità utile come Bedtime è degna di un'app a sé stante. Apple pensa diversamente e ha pensato che fosse meglio includere la funzionalità in una delle app più utili di iPhone: l'app Orologio. Per attivare Bedtime sul tuo iPhone, procedi nel seguente modo:
1.Sblocca il dispositivo e vai al tuo iPhone Schermo di casa.
2. Dalla schermata Home, apri il tuo Orologio app.
3. Dall'app Orologio, toccare Scheda di ora di andare a letto, situato nella parte inferiore dello schermo.
4.Verrà visualizzata una breve introduzione di Bedtime. Toccare Iniziare per passare alla pagina successiva.
5. Seleziona il tuo preferito tempo di sveglia. Scorrere su o giù sull'indicatore delle ore e dei minuti per regolare l'ora della sveglia.
6. Selezionare il giorni della settimana quando vuoi avere un allarme. Tocca i giorni della settimana. Una lettera arancione significa che l'allarme è attivato per quella settimana, mentre l'icona grigia indica che l'allarme è disabilitato in quella certa data.
7. Scegli il tuo numero preferito di ore di sonno. La maggior parte degli adulti dorme in media da sette a otto ore.
8. Scegli quando vorresti essere ricordato di andare a dormire. Tocca la selezione.
9.Scegli il musica che vuoi sentire quando ti svegli. Tocca la selezione.
10. Viene visualizzata una pagina di informazioni che ti dice di mantenere le "barre della cronologia del sonno" dormendo e svegliandoti alla stessa ora ogni giorno. Scorri verso sinistra una volta che hai finito di leggere
11. Hai abilitato Bedtime per la prima volta. Hai fatto.
Come gestire e modificare le impostazioni di ora di andare a letto su iPhone
Puoi modificare e gestire le impostazioni di ora di andare a dormire sul tuo iPhone seguendo questi passaggi:
1. Dalla schermata Home, apri il tuo App orologio.
2. Dall'app Orologio, toccare Scheda di ora di andare a letto, situato nella parte inferiore dello schermo.
3.Abilita o disabilita Bedtime commutando l'interruttore. Un interruttore verde indica che la funzione è abilitata.
4.Tap sul Pulsante Opzioni nell'angolo in alto a sinistra dello schermo per cambiare i giorni della settimana in cui la funzione è attivata o disattivata, l'ora di sveglia Bedtime, il suono di risveglio e il volume del suono.
5.Tap sul giorni della settimana per abilitare o disabilitare l'allarme di Bedtime per quel giorno. L'ora di andare a dormire è abilitata per quei giorni sul colore arancione. La funzione è disabilitata nei giorni in cui il colore è grigio.
6.Toccare Bedtime Reminder opzione per selezionare l'ora in cui ti verrà ricordato di andare a dormire. La gamma di promemoria è a intervalli di 15 minuti da un'ora all'ora di andare a letto effettiva. Tocca l'orario del promemoria preferito.
7.Tap sul Wake Up Sound opzione per selezionare il tipo di musica che verrà riprodotta durante l'allarme. Puoi anche scegliere di far vibrare il telefono.
8. Cambia il volume del suono scorrendo i vari livelli di volume.
9.Toccare Fatto una volta che hai finito di apportare le modifiche alla pagina Opzioni.
10.Toccare, tenere premuto e trascinare il Icona campana per cambiare il tuo orario di sveglia.
11.Toccare, tenere premuto e trascinare il Icona della luna per cambiare il tuo tempo di sonno.
12. Hai finito.
Se avete domande con uno dei passaggi precedenti, fatecelo sapere nella sezione commenti.